Η ορθή χρήση αντηλιακής προστασίας είναι ο θεμέλιος λίθος της διατήρησης μιας υγιούς και νεανικής επιδερμίδας. Χρησιμοποιώ τη λέξη "ορθή" διότι πολλοί πιστεύουν πως αν χρησιμοποιούν αντηλιακό το πρωί περιστασιακά ή και καθημερινά οτι είναι "καλυμμένοι". Σε αυτό το σημείο να προσθέσω πως η χρήση του αντηλιακού δεν γίνεται μόνο για την προστασία του δέρματος από τις UV A και UV B ακτίνες του ήλιου αλλά και απο το μπλε φως που όλοι μας εκτιθέμεθα καθημερινά (και για περισσότερη ώρα απ΄οτι στον ήλιο).

Οι ακτίνες UV που φτάνουν στη γη μπορούν να διαχωριστούν σε δύο τύπους.

UVA
Είναι καθημερινές ακτίνες UV που διεισδύουν βαθιά στο δέρμα, προκαλώντας ρυτίδες και φακίδες.

Η UVA υπάρχει και τις 4 εποχές του χρόνου, ακόμη και στις πιο συννεφιασμένες και βροχερές ημέρες.

UVB
Οι ακτίνες UV που επηρεάζουν μόνο την επιδερμίδα και προκαλούν την αλλαγή του χρώματος του δέρματος, ανάλογα με τον φωτότυπο το δέρμα αποκτά μια πιο μελαμψή η ερυθρή απόχρωση 

Η UVΒ ακτινοβολία είναι εξαιρετικά ισχυρή και μπορεί να προκαλέσει εγκαύματα, καφέ κηλίδες ακόμα και από μια μικρή έκθεση στον ήλιο.

Τώρα, ας μάθουμε για 2 δείκτες που αναγράφονται πάντα σε αντηλιακά προϊόντα.

Τι είναι ο δείκτης SPF;
Ένας δείκτης που εμποδίζει την υπεριώδη ακτινοβολία Β, την κύρια αιτία των δερματικών εγκαυμάτων. Ο SPF 50 υποδεικνύει ότι μειώνει τις ακτίνες UV στο 1/50.

Τι είναι ο δείκτης PA;

Είναι ο δείκτης που καθορίζει πόση UVA ακτινοβολία διαπερνά την επιδερμίδα και είναι η κύρια αιτία γήρανσης του δέρματος.

Επομένως, όσο περισσότερα + σε PA υπάρχουν, τόσο υψηλότερο είναι το αντηλιακό αποτέλεσμα.

Το PA++++ εμποδίζει τις διπλάσιες ακτίνες UVA από το PA++.

Πως χρησιμοποιώ το αντηλιακό για να έχω την καλύτερη δυνατή προστασία:

1. τοποθετώ στο δέρμα μισή ώρα πριν εκτεθώ
2. επαναλαμβάνω τη χρήση ανα 2 ώρες
3. δεν ξεχνώ να ξαναβάλω πριν φύγω από τη δουλειά το μεσημέρι (η πιο σημαντική στιγμή)
4. χρησιμοποιώ επαρκή ποσότητα (όση το μικρό μου δάκτυλο)
5. το απλώνω καλά από τις ρίζες των μαλλιών μέχρι το ντεκολτέ και δεν ξεχνώ τα αυτιά